[야구 리뷰] “내 팀이 지면, 내 남성호르몬도 진다?” ⚾

야구팬이라면 누구나 한 번쯤 경험했을 겁니다.
손에 땀을 쥐고 응원하던 경기가 아쉽게 패배로 끝났을 때, 가슴이 철렁 내려앉는 그 허무함. 그런데 단순히 ‘기분만’ 떨어지는 게 아니라고 합니다. 실제 연구 결과, 응원하는 스포츠팀이 패배하면 남성의 테스토스테론(남성호르몬) 수치가 급감한다는 사실이 밝혀졌어요.

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🧪 연구가 말하는 팬심의 힘

심리학·생리학 연구에 따르면, 남성은 자신이 속한 집단의 승리와 패배에 따라 호르몬 변화를 크게 겪습니다.

승리 시 👉 테스토스테론 수치 상승 → 자신감·활력 ↑

패배 시 👉 테스토스테론 수치 감소 → 무기력·우울감 ↑


즉, 팀의 성적이 곧 내 몸의 호르몬 리듬에도 영향을 준다는 거죠.
단순히 “지고 나면 기분이 꿀꿀하다”가 아니라, 실제 생리적 변화가 일어나는 겁니다.

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⚾ 팬심은 ‘대리경험’이다

사람은 자신이 직접 뛰지 않아도, 응원하는 팀의 성적을 자신의 성취와 실패처럼 받아들입니다.

팀이 이기면 → “내가 이긴 것 같은” 뿌듯함

팀이 지면 → “내가 진 것 같은” 좌절감


특히 남성의 경우, 경쟁과 성취가 강하게 연결돼 있기 때문에 호르몬 변화도 더 크게 나타난다고 해요.


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😊 그럼 어떻게 해야 할까?

1. 경기 결과에 일희일비하지 말기
→ 쉽지 않지만, ‘내일 또 경기가 있다’는 마인드로 받아들이는 게 좋아요.


2. 패배 후엔 몸을 움직이기
→ 산책이나 가벼운 운동으로 호르몬 저하를 완화할 수 있습니다.


3. 승패보다 응원 자체를 즐기기
→ “경기를 본 것만으로도 하루가 특별하다”는 마음가짐이 필요합니다.

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📝 마무리

스포츠는 단순한 오락을 넘어서 우리의 몸과 마음에 직접적인 영향을 주는 사회적 경험입니다.
응원하는 팀이 졌다고 기운이 빠지는 건 지극히 정상적인 반응이에요.
중요한 건 그 패배를 어떻게 받아들이고, 일상의 활력으로 되돌릴 수 있느냐겠죠.

오늘도 야구장을 찾은 모든 팬들에게,
승패와 상관없이 건강한 팬심이 함께하길 바랍니다. 🙌