SMALL 전체 글211 [유도 리뷰] 엘리트 유도선수 아들과 '그림자'가 된 딸, 아빠의 미안함과 다짐 안녕하세요.오늘도 자녀의 도복 소매를 부여잡고 경기장과 훈련장을 누비는 모든 엘리트 체육인 부모님들께 존경의 인사를 전합니다.저는 유도를 하는 아들을 둔 아빠입니다. 아들의 한판승에 환호하고, 부상 소식에 가슴 철렁하며 살다 보니 우리 집의 시계는어느덧 온통 아들의 스케줄에 맞춰져 있더군요. 그러던 어느 날, 거실 한편에서 묵묵히 자기 일을 하던 딸아이의 뒷모습을 보았습니다."혹시 우리 딸은 소외감을 느끼고 있지 않을까?"그 고민 끝에 제가 실천하고 있는, 그리고 앞으로 실천하려 노력하는 '비(非) 운동선수 자녀 케어법'을 정리해 보았습니다.1. '양'보다는 '질', 온전한 1:1의 시간을 사수하세요유도선수를 키우다 보면 물리적인 시간은 아들에게 쏠릴 수밖에 없습니다. 하지만 아이들이 느끼는 갈.. 2026. 2. 7. [유도 리뷰] 재능보다 루틴이 무서운 이유 엘리트 유도선수를 지켜본 부모의 관찰 기록아이를 키우다 보면어느 순간부터 결과보다 과정을 더 오래 바라보게 됩니다.특히 엘리트 스포츠라는 환경 안에서는하루의 성과보다 하루의 반복이 더 많은 의미를 갖습니다.이 글은유도 엘리트 선수를 곁에서 지켜본 부모의 시선으로,재능이라는 단어 뒤에 가려진‘루틴’이라는 구조에 대해 정리해 본 기록입니다.특별한 해답을 제시하기보다는,지난 시간을 관찰하며 축적된 생각을차분히 풀어내려 합니다.1. 엘리트 스포츠에서 가장 흔한 오해재능이 성과를 만든다는 믿음엘리트 스포츠를 이야기할 때 가장 먼저 등장하는 단어는 ‘재능’입니다.빠른 반응, 강한 힘, 감각적인 움직임.이 요소들은 분명 초기 성장을 가속화합니다.그러나 현장에서 아이를 지켜보며 느낀 점은 분명했습니다.재능은 출발선을 .. 2026. 2. 5. [유도 리뷰] 🏆 운동선수 자녀를 둔 부모님 필독! 아이의 멘탈을 지켜주는 3가지 대화법 안녕하세요! 오늘은 운동이라는 힘든 길을 걷고 있는 자녀를 둔 부모님들을 위해, 아이의 기를 살려주고 멘탈을 단단하게 만들어주는 '마법의 대화법' 3가지를 소개해 드리려고 합니다. 🏃♂️💨운동선수 자녀를 키운다는 건 부모님에게도 엄청난 인내와 에너지가 필요한 일이죠. 때로는 응원이 부담이 되고, 조언이 잔소리가 되기도 하는데요. 아이의 자존감을 지키면서도 최고의 성과를 낼 수 있게 돕는 대화의 기술, 지금 바로 알아볼까요?1. 🏅 결과보다는 '과정'과 '노력'을 구체적으로!경기의 승패나 점수는 아이가 100% 통제할 수 없는 영역입니다. 결과만 칭찬하면 아이는 실패했을 때 부모님의 사랑을 잃을까 봐 불안해하게 돼요.❌ 피해야 할 말: "오늘 이겨서 다행이다!", "몇 점 넣었어?"✅ 하면 좋은 말.. 2026. 2. 4. [부산 정관읍] 🍣단돈 46,000원의 행복, 갓성비 코스 '초밥일기' 후기 안녕하세요! 오늘은 오랜만에 맛집포스팅으로 찾아뵙습니다.정관읍에서 발견한 진짜배기 맛집, 를 소개해 보려고 합니다. 친한 학부모님과 가볍게 한잔하러 갔다가 안주가 너무 좋아서 소주 4병이나 비우고 온 마성의 공간이에요. 🍶🚗 주차 팁: 방문 전 꼭 확인하세요!우선 주차 정보부터 드릴게요.아쉽게도 건물 자체 주차는 조금 까다로운 편이에요. 근처 투썸플레이스 건물 타워 주차장을 이용해야 하는 불편함이 살짝 있지만, 음식 구성과 가격을 보면 그 정도 수고는 충분히 감수할 가치가 있답니다.💰 이게 다 해서 46,000원? 믿기지 않는 구성요즘 물가에 이 정도 퀄리티의 코스를 이 가격에 즐길 수 있다는 게 놀라울 따름입니다. 저희가 주문한 세트 구성, 한번 보실래요?1️⃣ 입맛 돋우는 '물회' &.. 2026. 2. 3. [유도 리뷰] '뒷까기', 왜 엘리트 선수들의 주기술이 될 수 없을까? 안녕하세요! 오늘은 유도 매트 위에서 일명 '전매특허'로 통하는 매력적인 기술, 뒷까기(뒷발목걸이/뒤축후리기 변형)에 대해 이야기해보려 합니다.상대의 허점을 찔러 시원하게 넘기는 뒷까기는 보는 재미와 손맛이 일품이지만,정작 국가대표급 엘리트 선수들의 경기에서는 주기술(Tokui-waza)로 선택되지 않는 경우가 많습니다. 그 이유가 무엇인지 유도 규정과 기술적 메커니즘을 통해 분석해 보겠습니다.1. 가장 큰 장벽: IJF(국제유도연맹) 규정의 변화가장 결정적인 이유는 역시 '다리 잡기 금지' 규정입니다. 과거 유도에서는 뒷까기를 시도하며 손으로 상대의 하체를 보조하거나 잡는 동작이 자연스러웠습니다.감점의 위험: 현재 IJF 규정상 하반신(바지나 다리)을 손으로 직접 건드리는 동작은 즉시 반칙패(Hanso.. 2026. 2. 1. [유도 리뷰] ❄️ 유도의 계절은 겨울에 결정된다: 엘리트 유도 선수의 동계훈련이 중요한 이유 안녕하세요! 오늘은 매트 위에서 뜨거운 땀방울을 흘리는 유도 선수들에게 '겨울'이 왜 단순한 추위 그 이상의 의미를 갖는지, 엘리트 유도 선수 동계훈련의 필수성에 대해 깊이 있게 다뤄보려 합니다.보통 시즌 중에는 대회 성적을 내기 위해 '기술의 날카로움'을 다듬는다면, 겨울은 그 칼을 휘두를 수 있는 '강력한 신체와 정신'을 만드는 시기입니다. 왜 유독 유도에서 동계훈련이 '한 해 농사의 절반'이라고 불리는지 그 이유를 4가지 핵심 포인트로 짚어보겠습니다.1. 무너지지 않는 엔진: 기초 체력과 근력의 재설계유도는 폭발적인 힘(파워)과 이를 끝까지 유지하는 지구력이 동시에 요구되는 종목입니다. 시즌 중에는 잦은 시합과 체중 조절로 인해 근손실이 발생하거나 체력이 고갈되기 쉽습니다.벌크업과 근력 증강.. 2026. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 36 다음
